Содержание
- введение
- Решить небольшие проблемы
- Без ранкор
- Уверенность в себе
- Остерегайтесь чрезмерных ожиданий
- Сократить расстояния
- Открытый канал для общения
- Выйти из колеи
- Найти баланс
- Инвестируйте в привязанность
- Внимание к социальным сетям
введение
Ревность - один из величайших злодеев в личной жизни, ответственный за бесчисленные кризисы отношений. Проблема возникает, когда любовь, привязанность и страсть подрываются этим чувством. В цифровую эпоху пара также может помешать разговорам и обмену фотографиями с «виртуальными друзьями» в социальных сетях, таких как Facebook. Добавьте к этому мгновенные сообщения, которые постоянно появляются в смартфоне из приложений, таких как Whatsapp. Трудно не ревновать, а? Имейте в виду, что не существует чудесных формул и техник, чтобы этого избежать. Тебе нужно много самообладания, ради своей любви.
Решить небольшие проблемы
Один из советов, чтобы избежать проблем в отношениях, особенно порожденных ревностью, заключается в их решении, пока они еще маленькие. Все, чтобы избежать того, что они видят взрыватель для другого более крупного и трудного решения. Попробуйте решить это быстро и по-дружески. Объясните своему партнеру, что именно вас беспокоит, и найдите альтернативу.
Без ранкор
Недовольство, обиды и обиды только усугубляют недопонимание в личной жизни пары. Эти негативные чувства быстро превращают всю любовь в гнев, особенно после кризиса ревности. В те часы дискомфорт от одного отношения другого превращается в обиду. Сделайте глубокий вдох и постарайтесь принять партнера таким, какой он есть. Поговорите с ним и откройте свои чувства открыто.
Уверенность в себе
Во многих случаях ревность вызвана отсутствием чувства собственного достоинства и самопознания. В это время вы думаете, что другие более важны и привлекательны, чем вы. Это благоприятная территория для борьбы и потери контроля. Поэтому важно всегда заботиться о себе. В некоторых случаях вы можете поделиться своими вопросами со своим партнером, чтобы узнать, как с ними обращаться. Другая альтернатива - обратиться за помощью к психологу.
Остерегайтесь чрезмерных ожиданий
Возлагая большие надежды на партнера, мы можем быть удивлены разочарованием того, что любимый человек не соответствует нашему идеалу. Это нормально, что в первые месяцы отношений у нас есть определенное ожидание, что другой человек всегда будет удивлять нас, всегда будет в хорошем настроении и готов оказать нам поддержку. Но вскоре мы понимаем, что партнер, как и все мы, не идеален. Поэтому постарайтесь скорректировать свои ожидания, чтобы избежать разочарований. Лучший совет - контролировать тревогу и принимать другое таким, какое оно есть.
Сократить расстояния
Сокращение расстояний относится не только к физическому пространству. Аффективная отрешенность может уступить место разрушительным чувствам недоверия, злобы и ревности. Это происходит в основном с парами, которые работают или путешествуют в избытке. В других случаях даже время, потраченное на уход за детьми, может увеличить пропасть между супругами. В этих ситуациях идеалом является ставка на подход. Партнеры должны проводить больше времени вместе, на занятиях, прогулках или даже во время перерыва. Секрет в том, чтобы оба наслаждались моментом, который не может быть обязательным.
Открытый канал для общения
Пары, которые избегают говорить о проблемах, возникающих в отношениях, сталкиваются с еще большими трудностями в преодолении ревности. Общение является ключевым инструментом для здоровой личной жизни. Пара должна говорить о своих чувствах, а также о ситуациях дискомфорта. Если вы ревнивы по натуре, как насчет того, чтобы раскрыть эту функцию и работать с партнером, чтобы избежать будущих проблем? Открытие игры почти всегда помогает избежать драки. Знайте, однако, что диалог не должен быть только о драках и неудовлетворенности. Поговорите о позитивных вещах, заставляя другого человека чувствовать себя любимым и счастливым на вашей стороне.
Выйти из колеи
Зона рутины и комфорта также может быть отличным врагом в ваших отношениях. Выйти из колеи очень сложно. Но, поверьте мне, случайный перерыв в рутине помогает оживить отношения. Попробуйте провести день на пляже, например, отправить цветы и подарочную коробку конфет в обычный день. Это заставляет вас оставаться в жизни другого. Используйте креативность и избегайте жизни на автопилоте.
Найти баланс
Нахождение точки безубыточности - это способ позволить ревности и косвенным проблемам идти рука об руку и ценить пару. Это нормально, что во время дискуссии оба достаточно упрямы, чтобы не отказываться от определенных ценностей или установок. Одно можно сказать наверняка: драки обычно провоцируются и подпитываются обоими. Таким образом, избегайте быть хозяином разума и старайтесь приручить упрямство. Более гибкая позиция помогает выровнять отношения и избежать кризисов. Извинение, когда вы не правы, также помогает, в дополнение к упражнению в смирении. Отложите гордость и берегите любовь.
Инвестируйте в привязанность
Часто ревность усиливается, когда отношениям не хватает любви. Поэтому важно сохранить чувства другого и присутствовать в его или ее жизни. Держите его от привлечения чьего-либо внимания. Прежде чем сойти с ума, подумав об этой возможности, как насчет ежедневных доз любви и заботы? Хороший способ начать поцелуй перед сном или объятия, когда вы возвращаетесь домой с работы. Будьте креативны.
Внимание к социальным сетям
Нельзя отрицать, что социальные сети внесли существенный вклад в ревнивые кризисы в современном мире. Как вы знаете, у скольких пар были проблемы в отношениях из-за таких программ, как Facebook, Twitter или Instagram? Конечно, много. Чтобы поддерживать здоровые отношения, важно понимать, что у всех нас есть право на неприкосновенность частной жизни. Человек, которому требуются пароли электронной почты или партнерские социальные сети для контроля за тем, что он или она делает в Интернете, является небезопасным человеком. Сохраняйте спокойствие и понимайте, что социальные сети - это места общения и взаимодействия.