Содержание
На протяжении всего менструального цикла женщины, она обязательно встретит моменты интенсивного потока. Эти более интенсивные циклы могут быть результатом гормональных изменений или генетической проблемы, которая мучает всех женщин в вашей семье. Также бывают случаи, когда интенсивные менструации являются просто аномалией, что приводит к большим расходам и большим неудобствам. Существуют простые природные средства, которые замедляют течение и снижают вероятность резкой потери железа.
травы
По словам Сусун Виид, известной писательницы о естественном здоровье, интенсивные менструации можно контролировать с помощью растительных экстрактов.
От пяти до десяти капель экстракта алхимилы, принимаемых три раза в день, облегчает некоторые из самых сильных кровотечений, но для получения эффекта может потребоваться от трех до пяти дней. Поэтому использование этого средства может быть начато за неделю до того, как женщина начнет свой цикл.
Пастушья сумка является вторым эффективным травяным средством от сильного кровотечения и действует быстрее, действуя в течение короткого времени, например, в течение нескольких часов. Эту траву можно купить в виде чая в местном магазине по продаже диетических продуктов.
гомеопатия
Если у вас живая красная кровь со сгустками, белладонна и ипекакуана уменьшат эти симптомы. Для темной крови со сгустками и истощением, попробуйте сабина. У каждого из них есть рекомендации по дозировке на бутылке. Boiron и Hylands являются проверенными марками гомеопатических средств. При судорогах, сопровождающихся сильным кровотечением, используйте Secale или Natrum muriaticum.
добавки
Согласно книге Phyllis Balch «Предписания по лечебному питанию», незаменимые жирные кислоты используются для уменьшения обильного менструального цикла. Принимайте от четырех до восьми капсул с торговой маркой или от 15 до 30 мл льняного масла. Льняное масло можно употреблять с натуральными хлопьями по утрам или смешивать с фруктовым йогуртом. Кроме того, медь, цинк и йод могут помочь уменьшить кровотечение, но необходимо соблюдать осторожность, чтобы не преувеличивать дозу этих добавок. Возьмите каждый в соответствии с указаниями на упаковке.
Чего следует избегать
Во время интенсивных менструаций женщины должны избегать употребления имбиря, потому что он разжижает кровь и может вызвать кровотечение. Кроме того, избегайте аспирина, поскольку он имеет аналогичный эффект. Если вы принимаете антикоагулянты, проконсультируйтесь с врачом, чтобы обсудить возможности снижения дозы во время менструации.