Содержание
Диеты с низким содержанием углеводов, такие как Аткинс и Саут-Бич, выступают за сокращение потребления углеводов, в то время как другие, включая Зону, выступают за контроль над углеводами. Благодаря популярности этих диет и низкоуглеводной диете, в настоящее время широко доступны зерновые продукты с низким содержанием, закусочные продукты и даже макаронные изделия. Плохо в углеводах или нет, вы должны обратить внимание на размеры порций, если вы сидите на диете для похудения.
Утренняя звезда
Morning Start - это злаки с низким содержанием углеводов производства Atkins. Другие продукты, предлагаемые этой компанией, включают зерновые батончики и протеиновые напитки. Каждая порция этого злака содержит от 13 до 15 г белка и от 8 до 11 г углеводов. Это входит во вкусы как черника и банан.
Привет вот
Hi-Lo - это хлопья с низким содержанием углеводов и низким содержанием сахара. В каждой порции содержится 12 г углеводов и 5 г клетчатки. Другие полезные ингредиенты, содержащиеся в нем, - это экстракт розмарина, витамин Е и соевые изофлавоны. Этот основной злак можно легко сочетать с дикими фруктами.
Специальный К
Special K - популярный бренд зерновых. В дополнение к нормальному, есть версия с низким содержанием углеводов. В каждой порции содержится 10 г белка и 14 г углеводов. Special K с низким содержанием углеводов содержит большее количество этого ингредиента, чем некоторые другие бренды.