Содержание
Нападающий футбольной команды - это то, что ставит цели, и его функции оскорбительны на протяжении всей игры. Тренировка футболиста должна включать технику стрельбы, движения и принятия решений. Он должен обладать способностью владеть мячом во время открытой игры и забивать и забивать голы, когда появляется такая возможность.
Техника удара
Техника удара ногой является важным аспектом подготовки футболиста к атакующему. При стрельбе в направлении противоположной цели атакующий должен поставить ногу рядом с мячом так, чтобы пальцы ног были направлены на цель. Мяч должен касаться колена на мяче, а следующий должен указывать на цель. Практикуйте технику, включив много повторений. Попросите игрока сыграть от 20 до 30 мячей в пределах 16-ти метров и потренироваться в том, чтобы делать касания и стрелять по воротам. Тренируйтесь на левом посту ворот, в центре ворот и от правого поста. Хорошая дистанция для этой тренировки - от 9 до 14 метров.
Сила против точности
Если вы бьете сильно или точно, это будет определять, с какой поверхности ног вы будете бить по мячу. При сильных ударах пальцы ног должны быть направлены вниз, а верхняя часть ног должна использоваться для мощного толкания мяча в направлении противоположной цели. При точном ударе ногой коснитесь мяча, а затем целитесь в цель. Попросите игрока бросить вам мяч и сказать, когда мяч рядом, если используется «сила» или «точность». Это научит вас, как быстро принимать решения. Практика повторений для обоих.
движение
Футбольный нападающий должен иметь возможность потерять защитников на небольших площадях и открыть возможность забить гол. Они должны практиковаться в создании пробелов, играя один на один или два в двух в тренировочных атаках. Используйте зону 16 м в качестве границы и попрактикуйтесь в беге к ближайшим или более длинным столбам, проверяя, не потерял ли мяч защитника.
Депрессивное давление
Упражнения с ударом, которые включают много повторений и которые заканчиваются ударом от ворот, должны регулярно использоваться как часть режима тренировки футбола для атакующего. Примеры упражнений, которые может использовать нападающий футбол, включают в себя бросание мячей со стороны штрафной площади, когда нападающий дает прикосновение и наносит удар по воротам. Добавление защитного давления является большой помощью для подготовки атакующего. Защитное давление позволяет вам выработать представление о том, когда наносить удар или когда вы наносите первый удар от защитника.