Содержание
Как сообщает Детский центр, когда пришло время ввести в рацион вашего ребенка твердые фрукты, обычно в возрасте восьми месяцев, нельзя просто подавать кусочки фруктов. Если вы не предлагаете очень мягкий фрукт, например банан, его нужно размягчить, чтобы младенцы без зубов могли жевать и есть их. Их приготовление также разрушает их волокна, облегчая пищеварение и предотвращая подавление твердыми фруктами. Приготовление на пару - один из лучших методов смягчения фруктов, поскольку он сохраняет их естественные питательные вещества.
Шаг 1
Очистите фрукты и нарежьте их на отдельные порции.
Шаг 2
Налейте примерно 2 дюйма воды на дно пароварки. Вы можете использовать обычную кастрюлю, если у вас ее нет с корзиной для испарителя.
Шаг 3
Поместите корзину с распылителем в кастрюлю или, если нет, используйте сито или сито, достаточно большое, чтобы поместиться в кастрюлю, не касаясь воды.
Шаг 4
Добавьте фрукты и закройте крышку. Распылять в течение 10–12 минут или до мягкости. Часто проверяйте вилкой, пока они не будут готовы. Перед подачей полностью остудите.