Содержание
Одна из причин, по которой люди боятся встречаться с другими, это страх быть отвергнутым. Чем важнее этот человек, тем больше его страх. Если вы считаете, что вы неопытны или не обладаете навыками, необходимыми для общения, вы, вероятно, будете испытывать больше опасений. Основной причиной этого является страх одиночества. Причиной этого чувства может быть то, что вы думаете о себе, основываясь на своем представлении о себе. Принятие необходимых мер для повышения вашей самооценки - долгий путь к преодолению страха встречи с новыми людьми.
направления
-
Примите, кто вы есть. Составьте список причин, по которым вы считаете, что кто-то может вас отвергнуть. Ваш список может содержать такие слова, как застенчивый, скучный, тучный, интеллектуальный или нервный. Помните, что вы хотите встретить людей, у которых нет проблем с какими-либо функциями, которые у вас есть. Хочу встретить людей, которые любят тебя такой, какая ты есть. В конце концов, вы живы, и вы человек, и поэтому вы должны любить человека, которым вы являетесь, даже со своими несовершенствами.
-
Развивайте себя. Если вам действительно не нравятся некоторые ваши качества, найдите время, чтобы изменить их. Не сосредотачивайтесь на встречах с новыми людьми, пока не потратите некоторое время на развитие человека, которым хотите быть. Это повысит вашу самооценку и сделает ее более привлекательной для людей, которых вы знаете.
-
Определите, как вы не искренни. Если у вас есть стереотипы о том, каковы мужчины или женщины, вы можете пытаться произвести на них впечатление, делая то, что, по вашему мнению, они хотят услышать. Например, вы можете попытаться быть умным или смешным, если вы верите, что именно этого хотят женщины. Они могут понять, что вы не правдивы, не искренни и не заинтересованы. Важно быть самим собой в любых отношениях.
-
Не будьте жертвой самоутверждения, полного негатива. Недооценивая, насколько вы будете нравиться людям, есть вероятность, что они не будут приближаться к людям и не дадут им возможность полюбить вас. С другой стороны, переоценивая их реакцию, вы с большей вероятностью встретите людей и будете действовать более позитивно, что повысит вероятность того, что люди вам понравятся.