Домашние средства для лечения метеоризма

Содержание

• направления
• Сбросить газ
• Предотвратить газ
• Что вам нужно

Вздутие живота - это состояние, обычно известное как кишечный газ или газ. Когда пища, которую вы едите, не полностью переваривается, происходит химический процесс, производящий газы. Этот процесс состоит из сбраживания пищи, не переваренной бактериями в организме. Клиника Майо в своей статье «Газ и газовые боли» сообщает, что человек обычно выпускает газ не менее 12 раз в день. Хотя это неудобно, вздутие живота и газ являются естественными. Они не являются серьезной проблемой, поэтому домашние средства эффективны для их облегчения.

направления

Кишечный газ может быть неприятным (Digital Vision / Digital Vision / Getty Images)

Сбросить газ

1. Налейте одну чайную ложку пищевой соды в чашку воды.

2. Выжмите сок лимона в чашку.

3. Добавьте щепотку соли.

4. Пейте смесь, чтобы сбросить лишний газ.

Предотвратить газ

1. Делайте меньше еды вместо трех больших блюд в день.

2. Жуйте пищу медленно и осторожно, не проглатывая ее сразу. Жевать и глотать осторожно, чтобы помочь пищеварению.

3. Ешьте, когда вы расслаблены, потому что еда в стрессе или беспокойство может помешать пищеварению.

Что вам нужно

• Бикарбонат натрия
• лимон
• соль
• чашка