Содержание
Нога человека - сложная штука. Она может выполнять свою работу только через сложное взаимодействие нескольких разных частей. Каждая часть ноги состоит из составных частей. Кость дает жесткую структуру, мышцы дают энергию, а сухожилия и связки соединяют все эти части.
бедренная кость
Бедро является домом для некоторых из крупнейших мышц тела. Эти мускулы дают людям возможность подталкивать себя при ходьбе или прыжке в вертикальном положении. Мышцы сгруппированы в три основные области. К ягодицам относятся мышцы, которые соединяют и вращают тазобедренный сустав. Четырехглавая мышца образована четырьмя большими мышцами, которые лежат на передней части ноги. Задняя часть бедра включает в себя три мышцы, известные как сухожилие скакательного сустава. Эти мышцы закреплены вокруг самой большой кости человеческого тела, бедренной кости. Соединительная ткань выше и ниже бедренной кости соединяет таз и ногу, образуя тазобедренный и коленный суставы.
Растяжка перед тренировкой (Мартин Новак / iStock / Getty Images)
колено
Коленный сустав расположен там, где встречаются бедренная и большеберцовая кости. Коленная чашечка, или коленная чашечка, покрывает верхнюю часть сустава. Две большие связки создают стабилизирующую силу в колене. Передняя крестообразная связка колена помогает в стабильности, поскольку она вращает и фиксирует бедро, поэтому оно не может скользить назад к большеберцовой кости. Задняя крестообразная связка является еще одним стабилизатором. Он соединяется с передней связкой, чтобы бедро и голень не скользили друг против друга.
теленок
Теленок имеет две кости в своей структуре. Большая кость на передней части голени называется голенью. Малоберцовая кость - самая маленькая кость к задней части ноги. Основные мышцы в этой области известны как трицепс сурал, который на самом деле представляет собой группу из нескольких отдельных мышц. Выдающаяся мышца, которую вы видите снаружи, называется икроножной мышцей.
лодыжка
Лодыжка - это сустав между голенью и стопой. Серия из семи связок создает связи вокруг лодыжки. За лодыжкой и прикреплением ее к задней части стопы находится ахиллово сухожилие. Это самое большое сухожилие, которое есть у людей, и оно является ключом к ходьбе. Повреждения ахиллова сухожилия довольно серьезны.
