Содержание
При грыже пищеводного отверстия диафрагмы в отверстии для диафрагмы образуется пищеварительная трубка (пищевод), которая соединяется с желудком, позволяя проталкивать часть его. Большинство грыж не вызывают проблем, но самые большие из них могут вызвать сильную кислотность и боль. Иногда грыжа пищеводного отверстия диафрагмы может привести к развитию пищевода Барретта, где клетки, подобные клеткам желудка, развиваются в нижних отделах пищевода, что может превратиться в рак. Чтобы вылечить симптомы и предотвратить осложнения, необходимо будет изменить диету.
Соображения
Помимо изменений в питании, начните есть пять-шесть небольших приемов пищи в течение дня и избегайте употребления большого количества пищи в любое время, так как это может растянуть ваш желудок и прижать его к груди. Кроме того, сядьте после еды, подождите не менее трех часов перед сном и избегайте физических нагрузок после еды. Хотя некоторым людям может помочь более ограниченная диета, для большинства пациентов в этом нет необходимости. Лучше вести дневник питания, чтобы определять, какие продукты вызывают симптомы, и просто избегать их.
Еда для просмотра
В целом, пациентам с грыжей пищеводного отверстия диафрагмы и пищеводом Барретта следует избегать или исключать употребление безалкогольных напитков, кофеина и алкогольных напитков. Даже кофе без кофеина может вызывать раздражение воспаленного пищевода. Также следует избегать острой пищи с высоким содержанием кислоты, такой как цитрусовые, помидоры и томатные продукты, шоколад, лук, мята и перечная мята. Жирная пища может быть проблематичной для многих пациентов, поскольку она расслабляет нижний сфинктер пищевода и увеличивает время кислотного рефлюкса в пищевод. Сюда входят жареные продукты, цельномолочные продукты, выпечка с высоким содержанием жира и рафинированного сахара, например пончики и шоколадное печенье с орехами. Вы также можете обнаружить, что симптомы улучшаются, если вы избегаете продуктов с экстремально высокими температурами, горячими или холодными, поэтому дайте горячим напиткам остыть и избегайте замороженных продуктов.
Лечебные продукты
Пейте воду после еды, чтобы смыть частицы пищи с тканей пищевода, но избегайте употребления напитков во время еды, так как это может помешать пищеварению. Попробуйте в качестве заменителя кофе травяные чаи, такие как красный или ромашковый чай, которые не содержат красителей, добавок и консервантов. Большинство пациентов считают банан и яблоко безопасными фруктами, снижающими кислотность, равно как и авокадо. Другими хорошими вариантами являются ананас и папайя, которые нейтрализуют кислоту в желудке, а также персики и виноград, а также большинство фруктовых соков. Также очень полезны продукты, богатые клетчаткой, включая все овощи, за исключением помидоров и лука, а также крахмалы, такие как ямс, картофель, рис и крупы с высоким содержанием клетчатки. Особенно полезный завтрак - овес, который может значительно уменьшить симптомы изжоги (но убедитесь, что он не содержит слишком много добавок). В общем, старайтесь придерживаться диеты, состоящей из 50% фруктов и овощей, а остальные 50% нежирного белка, цельнозерновых углеводов и полезных жиров, таких как оливковое масло.
Травяные добавки
Алоэ вера может лечить слизистую оболочку всего пищеварительного тракта. Выпейте 1/4 стакана сока из этого растения утром и снова вечером, добавив при желании в травяной чай. Слизистые травы, такие как вяз и окопник, можно продавать в виде чая или добавлять в другой чай, чтобы помочь абсорбировать пищеварительные выделения и предотвратить их возвращение в пищевод и раздражение.