Содержание
Хирургические рубцы часто нежные, а иногда и болезненные. Следуйте всем инструкциям врача по послеоперационному уходу. В зависимости от операции вам также может потребоваться посещение физиотерапевта. Прежде чем приступить к уменьшению чувствительности хирургических шрамов в домашних условиях, подождите, пока область разреза полностью не заживет и не исчезнут признаки инфильтрации. После того, как он заживет и корочка опустится, начните десенсибилизацию рубцовой ткани с помощью перкуссионных и фрикционных массажей.
Шаг 1
Воспользуйтесь перкуссионным массажем или постукиванием, чтобы уменьшить чувствительность рубцовой ткани. Найдите наиболее чувствительные точки, слегка прикоснувшись кончиками пальцев к области шрама. Используйте часы, чтобы записать время.
Шаг 2
Слегка, но быстро коснитесь этой области. Два-три раза в секунду - идеальная скорость. Прикасайтесь к одной и той же области непрерывно в течение примерно трех минут или до тех пор, пока не изменится чувствительность этой области. Вы можете заметить онемение, или оно может стать менее болезненным. Отдохните минуту, затем повторите в другом месте. Продолжайте массажные упражнения несколько раз в день до улучшения чувствительности.
Шаг 3
Используйте фрикционный массаж, чтобы улучшить чувствительность и восстановить внешний вид кожи. Растягивает рубцовую ткань. Положите кончики пальцев на шрам. Аккуратно надавите на кожу в одном направлении и удерживайте в течение пяти секунд. Электронный учебник хирургии кисти информирует вас, что важно не позволять пальцу скользить по коже, а держать его в том же положении, пока кожа меняется.
Шаг 4
Дайте кожной ткани и рубцу вернуться в исходное положение. Повторите это упражнение с пальцем в том же месте в трех других направлениях. Переместите палец к другой точке шрама и повторите процедуру. Повторяйте этот массаж несколько раз в день.