Содержание
Боль в горле может быть вызвана многими причинами. У вас может быть вирусная инфекция, раздражение, рак или вы восстанавливаетесь после операции. Независимо от причины, результат один: больно при глотании. Даже если у вас болит горло, вы, вероятно, по-прежнему будете голодать и пить, поэтому вам следует выбирать, что есть, когда вы чувствуете это в горле, чтобы причинить наименьший дискомфорт.
Мягкие продукты
Избегайте жестких и грубых продуктов, таких как картофельные чипсы или бутерброды с сыром на гриле. Не пытайтесь есть сухую пищу или продукты с острыми краями, например крекеры, поскольку их трудно проглотить. Вместо этого выберите гладкие и мягкие. Если у вас нет готового блюда, вы можете приготовить обычную еду и взбивать блендер до консистенции пюре. Возможно, вам придется добавить немного молока или другой жидкости, чтобы она не стала слишком сухой при глотании. Легкие продукты, которые стоит попробовать: творог, пудинг, желатин, яйца, овес, бананы, арбуз, йогурт, макароны и сыр, овощное пюре, фарш из мяса и молочные коктейли. Имейте в виду, что ежедневные продукты, такие как молоко и мороженое, могут увеличить выработку мокроты, что может вызвать большее раздражение в горле, если вам придется часто его очищать. Хотя ежедневная пища успокаивает и питательна, лучше всего ограничить те, которые, по вашему мнению, заставят вас откашляться или что вы будете кашлять сильнее после еды.
Жидкости
Пейте холодные жидкости или жидкости комнатной температуры. Горячие продукты могут вызвать воспаление горла. Избегайте соков, содержащих перец или много кислот, таких как апельсиновый сок, лимонад, виноградный сок или помидоры. Попробуйте пить соленые супы или бульоны, потому что соль может успокоить боль в горле. Питье через трубочку может быть менее болезненным. Жуйте кусочки льда или фруктовое мороженое, чтобы промыть горло в холодной влажности. Выбирайте жидкости, которые также содержат вещества, например фруктовые или овощные соки, и избегайте безалкогольных напитков и кофе.
Подготовка
Готовьте овощи вместо того, чтобы есть их в сыром виде, если у вас болит горло. Нарежьте еду на мелкие кусочки и кусочки. Взбейте мясо и разведите его в соусе или масле, пока оно не станет мягким, и дайте ему остыть до комнатной температуры перед едой. Заморозьте фрукты и бананы и сделайте холодный коктейль или сладкое фруктовое мороженое, обработав их миксером до консистенции крема.