Содержание
Поскольку футбол является самым популярным видом спорта в Бразилии, а количество болельщиков растет, многие игроки ищут способы улучшить свои навыки ведения дриблинга. Основное правило для достижения успеха в любом виде спорта - это усердно заниматься, и футбол не является исключением. Контроль мяча - одна из основ хорошего ведения мяча, а тренировка с мячом меньшего размера может помочь вам быстрее улучшить свои навыки.
идентификация
Dribble в основном работает с мячом, держащим его близко к контролю возле ваших ног. Наблюдая за некоторыми из лучших футболистов в мире, кажется, что мяч является частью стопы, поскольку они быстро маневрируют по полю и вокруг своих противников. Футболист должен уметь вести игру с определенным уровнем мастерства, желательно обеими ногами. Согласно книге Essential Soccer Skills, самый простой способ контролировать мяч - это внутренняя часть вашей ноги, хотя вы должны иметь возможность использовать его снаружи, когда это необходимо, чтобы избежать противостоящего игрока.
Размер футбольного мяча
Размер футбольного мяча варьируется от 1 до 5; Международный стандарт для детей старше 12 лет, включая взрослых и профессиональных игроков, - это мяч размером 5, с окружностью от 68 до 71 см. Рекомендуется, чтобы шарик размером 3, от 58 до 60 см, использовался детьми в возрасте до восьми лет, а мяч размером 4 - от 63 до 66 см - детьми в возрасте от восьми до 12 лет.
Совет от техника
Тревор Дакоста, школьный тренер по футболу, сказал, что идея использования меньшего мяча состоит в том, чтобы способствовать лучшему контролю мяча, и что теоретически тренировка с меньшим шаром может сделать его лучшим игроком. «Меньший шар улучшает, да, навыки, но не обязательно быстрее», сказал Дакоста. По его словам, секрет более быстрого улучшения его навыков заключается в последовательной практике, хотя он сказал, что мяч меньшего размера должен помочь игроку с быстротой его ног, одним из важнейших компонентов хорошего дриблинга.
соображения
Еще одна теория, лежащая в основе идеи тренировки с мячом меньшего размера, состоит в том, что, когда наступает время игры, и вы используете мяч стандартного размера, капля будет казаться намного проще, так как мяч меньшего размера заставляет вас выполнять более быстрые регулировки с помощью твои ноги. Если вы действительно хотите испытать себя, попробуйте управлять теннисным мячом ногами. Если вы можете контролировать небольшой, упругий объект, футбольный мяч должен выглядеть легко по сравнению с этим.