Как лечить воспаленную подошву стопы

Видео: ШОК! Это БОМБА! Окуни в Этот РАСТВОР ноги и Вся БОЛЬ сразу же уйдет из НОГ!!!

Содержание

направления
Возьми Обезболивающее
Что вам нужно

Боль и жжение, связанные с воспаленной подошвой стопы, могут мешать ходить или стоять. Согласно веб-сайту Foot.com, медицинский термин для этого состояния - подошвенный фасциит, и обычно он встречается у людей, которые долго стоят, а также у людей с плоскостопием. Острая и постоянная боль должна быть оценена врачом, но вы можете использовать некоторые домашние лекарства, чтобы облегчить ее.

направления

Высокие каблуки не напрягают сводов ног (Creatas Images / Creatas / Getty Images)

Возьми Обезболивающее

Попробуйте принять обычный болеутоляющий при необходимости. Нестероидные противовоспалительные средства, такие как ибупрофен или напроксен, могут помочь уменьшить отечность и боль.

Принять анальгетик (Comstock / Comstock / Getty Images)
Положите пакет со льдом на подошву стопы. Клиника Майо рекомендует наносить лед на пораженный участок от 15 до 20 минут три-четыре раза в день.

Используйте пакет со льдом (Comstock / Comstock / Getty Images)
Избегайте физических упражнений и даже вставайте, если это возможно. Если боль не сильная и вы хотите продолжать заниматься спортом, выполняйте упражнения с низким воздействием - например, ходьба или плавание вместо бега.

Избегайте физических упражнений (Jupiterimages / Brand X Pictures / Getty Images)
Носите удобную обувь, которая поддерживает ваши ноги и хорошо облегает.

Выберите удобную обувь (Photos.com/PhotoObjects.net/Getty Images)
Попробуйте использовать съемные стельки, чтобы лучше поддерживать ноги, особенно если у вас раздражающие ноги. Если это немного облегчает проблему, поговорите со своим врачом о возможности использования в вашем случае специальной ортопедической обуви.

Также поговорите со своим врачом (Райан Маквей / Lifesize / Getty Images)