Содержание
Когнитивно-поведенческая терапия, форма терапии, которая фокусируется на мышлении, а не на эмоциях, используется более 40 лет для лечения фобий, тревоги и депрессии. В последнее десятилетие когнитивно-поведенческие терапевты начали применять свои методы для лечения как дефицита внимания, так и гиперактивности (ADD и ADHD).
ADHD
СДВГ - это нервно-поведенческое расстройство, впервые названное в 1970-х годах. Американская психиатрическая ассоциация определяет его как «постоянный паттерн невнимательности или гиперактивности». От трех до пяти процентов детей в Америке имеют симптомы СДВГ, и около сорока процентов детей с СДВГ продолжают проявлять заболевание в зрелом возрасте. Число мальчиков, у которых диагностировано это заболевание, в два раза больше, чем девочек.
Диагностика и лечение
По данным Национального института неврологических расстройств и инсульта США, признаки СДВГ включают беспокойство, слишком много говорят, оставляют работу незавершенной и неспособны слушать инструкции и обращать внимание на детали. СДВГ обычно лечат стимуляторами, такими как риталин, аддералл или амфетамин, лекарствами, снижающими гиперактивность и повышающими концентрацию. Тем не менее, врачи рекомендуют другие методы лечения наряду с медикаментозным лечением: дети с СДВГ часто помещаются в специализированные классные комнаты, обучаются за пределами школы и в настоящее время проходят курс когнитивно-поведенческой терапии (КПТ).
КПТ и СДВГ
Симптомы СДВГ часто бывают серьезными и вызывают ухудшение жизни пациента. В результате у людей с диагнозом расстройства может развиться негативная самооценка и беспокойство, что усугубит их первоначальные симптомы. Когнитивно-поведенческая терапия помогает пациентам контролировать свои негативные стереотипы мышления и понимать, что их взгляд на себя влияет на то, как они взаимодействуют с миром. Цель CBT - показать пациенту, что эти модели мышления изменчивы, а затем изменить их.
Конкретные искажения
Люди с СДВГ часто попадают в особые способы мышления о себе. Мысли «все или ничего», когда что-то не является совершенным, кажутся неудачными, являются обычным явлением, а также обобщением, когда люди видят определенные неудачи как часть неизменного паттерна. Это может вызвать социальную паранойю, когда пациенты думают, что они всегда осуждаются другими, и прогнозирующее мышление, когда пациенты ожидают неудачи перед всеми событиями. Другие искажения мышления при СДВГ включают в себя установление того, как вещи должны быть, а не как они есть или могут быть, сравнительное мышление, где пациент постоянно оценивается по отношению к другим, и слишком персонализировать или возлагать слишком большую ответственность о себе
эффективность
Хотя когнитивно-поведенческая терапия не может быть использована в качестве замены препарата, исследование CBT, проведенное в 2005 году в Бостоне, показало, что при использовании в сочетании с медикаментозным лечением лечение значительно более эффективно, чем в одиночку. В целом, КПТ является быстродействующим методом психотерапии; Как правило, терапевты и пациенты сообщают об измеримых положительных результатах после 12-15 часовых сеансов. Для тех, кто хочет найти когнитивно-поведенческого терапевта для лечения СДВГ, важно найти специалиста, прошедшего предварительную подготовку по лечению СДВГ, поскольку многие когнитивные психотерапевты не имели опыта работы с этой относительно новой областью лечения.