Содержание
В рекламе Coca Zero тестируются два представителя бренда. Один из них с завязанными глазами делает глоток традиционного и ноль и не может отличить, что есть что. Сообщение в рекламе гласит, что Coke Zero, хотя и намного здоровее, на вкус настолько похож на традиционный, что даже сами сотрудники не могут заметить разницу. Является ли это правдой или нет - это решение, которое должен принять потребитель. Но эти два напитка различаются в зависимости от их питательной ценности и влияют на организм по-разному.
ингредиенты
Два напитка состоят из воды, красителей и консервантов. Основное различие между ними заключается в том, что в качестве основного подсластителя в традиционном используется кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, а в Coke Zero используется аспартам. Два подсластителя прошли тестирование на возможные проблемы со здоровьем, но оба были одобрены FDA для потребления человеком.
калорий
Стакан колы на 420 мл содержит 170 калорий, в то время как в той же самой Coke Zero содержится ноль. Все калории в кока-коле происходят из вашего сахара. Ноль не имеет теплотворной способности, потому что его подсластитель - аспартам - в двести раз слаще сахара. Таким образом, при его производстве для достижения желаемого уровня сладости требуется гораздо меньше аспартама, что ограничивает количество калорий в Coke Zero.
натрий
Благодаря своим консервантам оба напитка содержат натрий. В образце кока-колы содержится 55 мг натрия, а в нулевой - 50 мг. Избыток натрия в рационе вызывает повышение артериального давления и риск сердечно-сосудистых проблем. Министерство сельского хозяйства США рекомендует большинству взрослых потреблять менее 2,3 мг натрия в день и менее 1,5 мг в возрасте 51 года.
Сахар и углеводы
Coca-Cola содержит 46 г углеводов на образец, и все это существует в форме сахара, в то время как Coke Zero содержит ноль. Углеводы - это макроэлементы, которые в основном используются для производства энергии. Взрослым нужно от 225 до 325 граммов углеводов в день. Большинство из этих употребляемых углеводов должны быть сложными, как зерновые и бобы, однако сахар является простым углеводом, который может привести к диабету, увеличению веса и сердечно-сосудистым проблемам при чрезмерном потреблении.