Содержание
Пиридоксин HCl является формой витамина B6 (пиридоксин), который используется в оральных добавках и инъекционных витаминах. Он используется для устранения дефицита витамина В6 и для лечения различных заболеваний. Это обычно доступно без рецепта, но также можно найти в рецептурных формах.
Факты
Пиридоксин - это витамин B6, водорастворимое питательное вещество. Пиридоксин гидрохлорид (HCl) является формой витамина, наиболее часто встречающейся в пищевых добавках. По состоянию на 2002 год адекватное потребление (AI) витамина составляет 1,3 мг для большинства взрослых. Беременные или кормящие женщины и люди старше 50 лет имеют повышенную потребность в этом витамине.
льготы
Пиридоксин необходим для метаболизма белков, жиров и углеводов по всему организму. Это особенно важно для здоровья нервов, мозга, кожи и слизистых оболочек. При беременности это жизненно важно для здорового развития малыша. Пиридоксин HCl используется для улучшения состояния, такого как депрессия, синдром запястного канала и астмы.
Многие распространенные лекарства влияют на всасывание B6 из пищи, включая противозачаточные таблетки и изониазид (используемые для лечения туберкулеза). Чрезмерное употребление алкоголя также мешает усвоению B6. Пиридоксин HCl можно вводить для предотвращения дефицита у этих пациентов.
Пищевые источники B6
Хорошие источники B6 включают цельные зерна, бананы, зеленые овощи, говяжью печень, картофель, бобы, сою и лосось. Считается, что пищевые добавки препятствуют всасыванию B6 из пищи.
противопоказания
Пиридоксин HCl может мешать действию леводопы, лекарства, применяемого для лечения болезни Паркинсона. Некоторые люди могут быть гиперчувствительными к пиридоксину HCl и должны ограничивать их потребление. По состоянию на 2002 год верхний предел безопасности пиридоксина составлял 100 мг в сутки. Поскольку это водорастворимый витамин, избыточное количество выводится с мочой. Поэтому существует небольшая вероятность накопления в организме, что приводит к токсической перегрузке.
соображения
Прием витаминных добавок сделает вашу желтую мочу светящейся. Это связано с нормальным метаболизмом витамина. Добавки витамина В следует принимать во время еды. Прием поливитаминов натощак часто вызывает дискомфорт. Большинство из них содержит все витамины группы В, включая пиридоксин.