Содержание
- Инверсионная терапия для начинающих
- Попросите кого-нибудь посмотреть
- Повышенное кровяное давление
- Медицинские направления
Инверсионная терапия помогает снять давление с позвоночника, поместив пациента вверх ногами. Протяжение обычно делается за специальным столом, который затем наклоняется, чтобы вызвать разворот, сторонники инверсионной терапии утверждают, что растяжение снимает боль в спине и замедляет другие проблемы с позвоночником. Но так как он также имеет побочные эффекты, некоторым людям рекомендуется избегать этого вида терапии.
Инверсионная терапия для начинающих
Независимо от его воздействия на позвоночник, инверсионная терапия высвобождает больший поток крови в голову. Согласно статье BBC 2008 года, даже профессиональные спортсмены не проводят больше нескольких минут в перевернутом положении. В статье утверждается, что длительная инверсия может вызвать проблемы в легких, сердце и мозге, особенно у людей с высоким кровяным давлением. Некоторые советы для начинающих включают медленное начало, с менее резкими степенями инверсии и в течение более коротких периодов, пока человек не привыкнет и не увидит, как реагирует его тело. Особенно в начале люди могут чувствовать головокружение.
Попросите кого-нибудь посмотреть
Производители таблиц инверсионной терапии рекомендуют, чтобы в первые дни терапии люди не должны использовать одну таблицу инверсии. Никогда не знаешь, как человек отреагирует на лечение. То, как машина работает, может вызвать головокружение и отсутствие знакомства, использование инверсионного стола может привести к несчастным случаям. Иметь кого-то на просмотре - это всегда хорошая идея, особенно когда человек новичок.
Повышенное кровяное давление
Самой большой опасностью таблицы разворота является внезапное повышение кровяного давления. Люди, которые принимают антикоагулянты или используют аспирин, не должны его использовать. По словам обозревателя, беременные женщины, страдающие глаукомой, недавно перенесшие травму спинного мозга, хирургическое вмешательство, перенесшие инсульт или имеющие риск инсульта, должны обратиться к врачу, если они хотят использовать инверсионный стол любого типа. Джули Дирдорф из Чикаго Трибьюн.
Медицинские направления
Инверсионная таблица сообщает о положительных результатах, и многие люди используют ее ежедневно и безопасно. Дирдорф в своей статье «Inversions Gain Traction» утверждает, что идея перевернуться вверх ногами и, таким образом, обратить кровоток и снять давление на позвоночник, возникла в результате йоги. Идея изменения заключается в том, чтобы обратить вспять скопление крови в нижних конечностях, которое происходит из-за силы тяжести, и уменьшить компрессию позвоночника, но всегда есть другие способы облегчить боль в позвоночнике. Любой, кто подвергается риску или имеет вопросы о безопасности использования инверсионного стола, должен проконсультироваться со своим врачом перед использованием.