Содержание
Многие игроки, страдающие от теннисного локтя, предпочитают сменить ракетку, а не менять ватин. Если вы ищете новую ракетку, которая поможет вам с травмированной рукой, знание атрибутов теннисной ракетки, которые увеличивают и уменьшают боль, связанную с теннисным локтем, поможет вам выбрать правильного производителя и модель.
Размер головы
Есть некоторые разногласия по поводу размера головы и ее влияния на теннисный локоть. Большая голова дает большее «сладкое пятно» - или область, где теннисный мяч производит меньше удара и вибрации. Шары хорошо ударяются в центр, ударяются о самые свободные струны, в то время как удары по бокам ударяются о самые тесные струны, создавая тем самым больше шока. Поскольку большинство игроков в теннисные локти являются игроками-любителями, которые отбивают мяч за пределы центра, важно большее место, чтобы уменьшить влияние мячей, которые не попадают в центр удара теннисной ракетки. Поскольку ракетка с большой головкой может увеличить крутящий момент за пределами центра ракетки, физики и врачи-специалисты рекомендуют ракетку среднего размера, не являясь более крупной моделью.
вес
Для теннисистов созданы более легкие ракетки, которые способствуют большему ускорению и, следовательно, большей силе в ватине. Более легкие ракетки поглощают меньше ударов, чем более тяжелые ракетки, которые заставляют руку испытывать удар между мячом и ракеткой. Ракетки также сбалансированы, с большим весом на голове или кабеле, в зависимости от желаемых игровых характеристик. Тяжелая ракетка на голове создает большее сладкое пятно; однако, согласно Racket Research, у легкомысленной ракетки «... значительно меньше движения, силы, возникающие в результате удара (например, импульсной или моментной реакции), удара и перелома плеч, запястий и локтей». Поэтому предпочтительнее иметь большую сладкую точку с большой моделью, а не только с головой.
жесткость
Более тяжелая ракетка меньше деформируется при отбивании теннисного мяча, что хорошо для отталкивания мяча, но это означает, что ракетка получит больший удар. Более гибкая ракетка передает меньшее воздействие на запястье, руку и локоть.
кабель
По словам Дэвида Бэйлифа, исследования показывают, что больший кабель создает меньшее воздействие на руку во время удара на спине (удар, который вызывает больше проблем с теннисным локтем), так как он обеспечивает большую стабильность во время теннисного матча.
меш
Независимо от того, какую модель вы покупаете, от того, как вы работаете, зависит ударный удар. Протектор с более высоким натяжением с облегченной моделью даст ощущение, отличное от вязания, с меньшим натяжением. Подумайте о том, как гимнастка прыгает на батуте (свободные струны) или на бетонной площадке (плотные струны). Батут дает больше отдачи, в то время как бетон дает больше контроля, а также больше воздействия. Если у вас есть теннисный локоть, не покупайте уже вязаную ракетку; поговорите с профессионалом о правильном натяжении струн, чтобы уменьшить ударный удар.