Содержание
Жонглирование четырьмя шарами - хитрое умение, которое не следует пытаться делать, пока вы не сможете делать это с тремя шарами непрерывно, не останавливая и не сбивая ни одного из них. Основная схема жонглирования четырьмя шарами отличается от жонглирования тремя шарами, когда шары пересекают пути между каждым шагом. Делая это с четырьмя шарами, объекты не пересекают свои траектории, если вы не следуете за изменением основного шаблона. Два шара находятся в одной руке, а два - в другой.
направления
-
Начните с того, как научиться жонглировать двумя шарами в одной руке, предпочтительно вашей доминирующей рукой. Другая рука не будет использоваться ни для чего. Держите шарики в одной руке, бросая их в замкнутом цикле движения. Цикл должен быть в направлении вашего тела.
Быстро подбросьте второй мяч в воздух и возьмите первый. Повторите процесс, играя и ловя мяч подряд. Шаблон этих сообщений создаст небольшую петлю.
-
Повторите и изучите Шаг 1 другой рукой. Это сложный процесс, и на первый взгляд он может показаться очень странным. Когда вы бросаете мяч, соберите его и попробуйте снова. Получайте лучшие результаты, делая короткие перерывы во время практики и выделяя достаточно времени для изучения схемы с четырьмя шарами.
-
Когда вы можете жонглировать двумя шарами в каждой руке, по крайней мере, от 15 до 20 бросков, не бросая их, попробуйте использовать все четыре из них одновременно.
Стреляйте шары в синхронизированном или пораженном виде. Для начинающих шататься может быть проще. Начните с броска одного шара доминирующей рукой, затем бросьте мяч с другой руки. Сохраняйте схему, жонглируя двумя шарами в каждой руке, таким образом, вы можете сбалансировать четыре шара одновременно.
-
Чтобы сделать это синхронно, сыграйте один мяч с правой руки и один слева. Сделайте то же самое с остальными шариками и сделайте первые броски одновременно. Следуйте этой схеме, играя и ловя шары обеими руками одновременно.
Что вам нужно
- Четыре шарика одинакового размера