Содержание
Независимо от того, начинаете ли вы с этим или нет, иметь дело с отношениями знакомства может быть болезненно и сложно. После окончания отношений, проведенных в одиночку в течение первых нескольких дней, вы можете испытать массу эмоций и чувств, которые могут показаться пугающими. Наличие адекватной поддержки может помочь вам справиться с разбитой душой проблемой, которая приходит с окончанием отношений.
направления
-
Поговорите со своей семьей и друзьями. Если вы предупредите этих людей о прекращении ваших отношений, вокруг вас будет создана сеть поддержки, которая поможет вам пережить этот момент. Эти люди могут быть дружелюбными или слушать вас и помочь вам выздороветь, когда вы справляетесь с болью, которая сопровождает ранние стадии термина.
-
Почувствуй все эмоции. Конец отношений вызывает широкий спектр эмоций, включая отрицание, гнев, раскаяние, печаль и вину. Не скрывайте эти эмоции. Позвольте себе почувствовать их и разобраться с ними, чтобы быстрее восстановиться с конца.
-
Сделай что-нибудь для себя. На ранних стадиях термина люди чувствуют, что весь мир неопределенен. В зависимости от ситуации им может потребоваться изменить или сделать что-то другое. Кроме того, прекращение свиданий дает вам одну жизнь. Это внезапное изменение может быть трудным, поэтому найдите время для себя. Делайте то, что вам нравится, например, ходите пешком, ходите на шоу или подстригайте волосы.
-
Сделай глубокий вдох. Термины могут быть эмоционально разрушительными, особенно вскоре после их появления. В течение первой недели вы можете чувствовать себя разбитым, хотеть плакать или чувствовать себя потерянным. В эти моменты успокойся, сделай глубокий вдох и скажи себе, что все будет хорошо. Условия очень болезненные, но ты выживешь.