Содержание
- Влияние алкоголя на организм
- Сколько времени нужно, чтобы стать трезвым?
- Алкогольная детоксикация
- Облегчение симптомов
- Планируйте заранее
По мнению многих людей, проблема с алкоголем заключается не в чувстве пьянства, а в том, что для того, чтобы уйти, требуется время. Ответственные потребители никогда не водят машину в нетрезвом виде, так как воздействие алкоголя может создавать препятствия для нормальных функций организма. Не пытайтесь разрабатывать сложные математические уравнения или трактат для принятия решений о текущем президентстве, пока вы пьяны. Время, необходимое для того, чтобы стать трезвым, зависит от того, сколько алкоголя вы употребили.
Влияние алкоголя на организм
Когда вы пьете алкогольный напиток, он всасывается в кровоток через стенки тонкой кишки. Затем он распространяется по всему телу, влияя на мозг и двигательные функции. Организм в конечном итоге устраняет алкоголь путем окисления печени, но этот процесс не происходит быстро.
Сколько времени нужно, чтобы стать трезвым?
Алкоголь является единственным ингредиентом в любом напитке, который вовремя мешает стать трезвым. Различные типы алкогольных напитков занимают различное количество времени, чтобы обработать, потому что они содержат различное количество алкоголя. Вообще говоря, здоровой печени требуется один час для окисления 30 мл эквивалента алкоголя. Это приблизительное количество в бутылке пива, в бокале вина или в дозе дистиллята. Если вы пьете больше алкоголя, чем это в течение одного часа, это займет соответственно более длительный период времени.
Алкогольная детоксикация
Полезно думать об этом периоде как о телесных усилиях по регулированию потока алкоголя. В частности, ожидание его ухода - единственный эффективный способ оставаться трезвым. Вот почему эксперты предлагают «отдохнуть», вздремнув в теплом и безопасном месте. Дремота препятствует вашему телу от любой другой деятельности и дает ему возможность окислить алкоголь в вашем теле.
Облегчение симптомов
Многие так называемые «лекарства» от пьянства на самом деле являются методами лечения алкогольных симптомов. Черный кофе, например, содержит кофеин, который концентрирует ваше внимание и уменьшает сонливость, но не обязательно оставляет вас трезвым. Точно так же питье большого количества воды позволяет Вашему телу оставаться гидратированным, который отрежет эффекты похмелья. Никакая техника не делает вас менее пьяным и не облегчает воздействие алкоголя на ваши двигательные навыки или суждения. Они просто облегчают противодействие последствиям потребления, а не заставляют кого-то быть трезвым.
Планируйте заранее
Лучший способ оставаться трезвым быстро - планировать это во время питья. Хорошо поесть до или во время употребления алкоголя; таким образом, вы можете уменьшить его последствия. Пища поглощает алкоголь и снижает уровень, который поглощается организмом. Чередуйте алкогольные напитки с водой и делайте перерывы между напитками. Это заставляет ваше тело работать в своем темпе, уменьшая воздействие алкоголя и сокращая время, необходимое для того, чтобы стать трезвым.