Содержание
Когда вы становитесь старше, вы можете заметить «родство» или глубокие непривлекательные гребни, которые проходят от боков вашего носа к уголкам рта. Эти складки называются носогубными бороздками. Хотя их можно лечить с помощью наполнения коллагеном, иссечения и ритидэктомии, вы также можете делать упражнения для лица, чтобы уменьшить появление бороздок.
Сжиматься и "делать губы"
Сокращение и «поцелуи» рта могут помочь предотвратить появление носогубных складок. Обеими руками поместите средние и указательные пальцы с каждой стороны рта. Потяните уголки рта к ушам. Сожми губы и попробуй поцеловать. Держись с этим выражением в течение десяти секунд. Сделай десять повторений.
Большое "О"
Чтобы выполнить большое упражнение «о», с помощью рта сформируйте «о», прикрывая зубы губами. Попробуйте улыбнуться, приподняв уголки рта. Помассируйте лицо под храмом руками в течение десяти секунд. Делайте это упражнение два-три раза в неделю, чтобы уменьшить видимость ваших желобков.
Улыбнись вниз
Вы также можете уменьшить канавки вокруг носа и рта, заставляя улыбаться. Положите три средних пальца на щеки и прижмите их вниз. Когда вы заставляете себя, попробуйте поднять их с улыбкой. Повторите 10 раз.
Лево-правое сокращение
Держите голову прямо, сузьте рот вправо, а затем влево. Убедитесь, что вы не двигаете челюстями. Делайте это пять раз, медленно, на каждой стороне вашего лица. Затем увеличьте скорость, повторив еще пять раз.
Сморщивание носа
Для выполнения этих упражнений оставьте рот открытым. Поднимите и сморщите нос, как будто вы почувствовали гнилой запах. Делайте десять раз с умеренной скоростью, чтобы уменьшить носогубные борозды.