Содержание
Если вы ищете альтернативу или дополнение к западному лечению, подумайте о лечении на Дальнем Востоке. Восточная медицина продолжает расти в популярности и быть признанной с признанием и уважением со стороны большинства мирового медицинского сообщества. В китайской медицине одной из важнейших концепций здоровья и исцеления является необходимость сохранения баланса между инь и ян.
направления
-
Понять основную китайскую концепцию сил, которые протекают через все живые существа и должны быть сбалансированы для гармонии и здоровья. Инь - это тьма, женская энергия заряжена отрицательно, а Ян - это свет, мужская энергия заряжена положительно. Эта концепция символизируется двумя фигурами в круге, черной и белой, внутри круга. Поскольку ничто не считается полностью черным или белым, внутри каждой фигуры вы увидите маленький кружок противоположного цвета.
-
Определите природу вашего дисбаланса, так как любое прерывание в равном потоке Инь и Ян вызовет путаницу, проблемы со здоровьем и даже беспокойство. Переизбыток инь может вызвать у вас апатию, холод или слабость и привести к хроническим заболеваниям, которые возникают в результате какой-либо инвалидности. С другой стороны, избыток ян заставит вас чувствовать жар и гиперактивность, часто вызывая бессонницу, головные боли и даже запоры.
-
Доступ и использовать различные методы для исправления дисбаланса Инь и Ян. Практики восточной медицины порекомендуют травяные средства, иглоукалывание, массаж, Гуа Ша (твердое растирание кожи) и такие упражнения, как тайцзи или йога, чтобы эффективно восстановить баланс и самочувствие. Ваш метод поиска и выбора дополнительных методов лечения не должен отличаться от того, как вы получаете другие медицинские услуги. Профессионал должен пройти обучение и сертификацию в области восточной медицины и удовлетворительно соответствовать их потребностям и ожиданиям как потребителя.
-
Сбалансируйте инь и ян через изменения в питании, гарантируя, что вы едите хорошо сбалансированную диету, богатую фруктами и овощами, которая содержит как «горячую», так и «холодную» энергию и помогает сбалансировать энергетические перебои. Жирные продукты, обработанные и упакованные продукты, химические консерванты, наркотики, табак, алкоголь и большое количество кофеина - все это блокирует энергию и может нарушить сбалансированный поток инь и ян.
-
Методы практики медитации и расслабления помогают вам распознать наличие дисбаланса, а также помогают контролировать поток энергии и поддерживать гармонию между Инь и Ян. Любая форма расслабления, которая успокаивает ум и тело для снятия ежедневного стресса и напряжения, поможет вам сбалансировать инь и янь.