Содержание
Листья нони распускаются повсюду на Гавайях и островах в южной части Тихого океана. Нони - небольшое луковичное растение, которое растет более 2000 лет. В последние годы люди использовали все его части - сок, кожуру, листья и корни - во всех лечебных целях. Растворить нони в чае как напитке - это правильный способ употребления его листьев, хотя приготовление пищи с растением также возможно. Фактически, потребление растения может не только снизить уровень сахара в крови, но также важно для поддержания активной и здоровой печени.
Пейте нони
Шаг 1
Сделайте расслабляющий чай из нони. Залейте чайный пакетик 1 г листьев нони 235 мл горячей воды. Добавьте 2 1/2 столовых ложки лимонного сока. Перемешать и выпить пока еще теплый.
Шаг 2
Сделайте кружку энергичного чая нони. Повторите инструкции с шага 1: 1 г листьев нони на 235 мл кипятка. Смешайте с 1 столовой ложкой меда без химикатов или органического соевого молока. Перемешайте смесь и подавайте.
Шаг 3
Приготовьте чай со льдом с нони для дополнительной крепости. Смешайте 2 г чая нони в 235 мл воды. Поместите кружку в холодильник и дайте ей остыть в течение трех часов. Добавьте в кружку щепотку ананасового сока и кокосового сахара. Тщательно перемешайте и перелейте в высокий стакан со льдом перед подачей на стол.
Есть нони
Шаг 1
Выложите кокос на сковороду. Обжарьте кокос на среднем огне, пока он не станет темно-коричневым или янтарным.
Шаг 2
Сделайте слой листьев нони на банановых листьях. Повторите это действие для каждого отдельного бананового листа и листа нони, которые вы используете.
Шаг 3
Добавьте соль, вьетнамский кориандр и листья шафрана в большую миску.
Шаг 4
Смешайте следующие ингредиенты, как рекомендовано InSing.com: тертый кокос, паста из тамаринда, порошок карри, имбирь, галангал, лемонграсс, перец горошком, перец, пасту из креветок, зеленый лук, чеснок и кокосовый крем. Добавьте 2,5 столовых ложки взбитой смеси на каждый лист нони. Конечная смесь должна быть тонкой и гладкой.
Шаг 5
Положите по кусочку испанской скумбрии на каждый лист нони. Добавьте 2,5 ст. Л. Смеси на скумбрию. Оберните нони и банановые листья вокруг тела скумбрии. Повторите то же самое для каждого куска рыбы. Готовьте на пару 18 минут, чтобы полностью приготовить блюдо.