Еда авокадо улучшает волосы и кожу?

Содержание

• Питательные вещества авокадо
• осторожность
• Маска авокадо

Употребление в пищу авокадо приносит много пользы для здоровья, включая здоровую кожу и волосы. Нанесение авокадо в маске - отличная форма лечения сухих или поврежденных волос.

Авокадо - это полезный фрукт (Авокадо Сильвия Богдански из Fotolia.com)

Питательные вещества авокадо

Авокадо - это натурально питательная пища. По данным сайта Avocado, плотность - это количество питательных веществ, содержащихся в пище, по сравнению с количеством калорий. Авокадо содержит витамины Е и С, лютеин и различные витамины группы В, фолиевую кислоту, В6, пантотеновую кислоту, рибофлавин и ниацин, которые полезны для кожи и волос.

Маски авокадо используются при уходе за лицом (Изображение Frauenportrait от Ивонны Богданской из Fotolia.com)

осторожность

Употребление в пищу авокадо - это полезный способ улучшить состояние кожи и волос. Однако маски, изготовленные с этой едой, не предназначены для людей с жирной кожей и волосами. Преимущества применения фруктов получены из масла авокадо, которое увлажняет волосы и кожу.

Авокадо предлагает пользу для здоровья и красоты (картофель с авокадо и луком-шалотом от Бретта Малкахи из Fotolia.com)

Маска авокадо

Чтобы создать маску из авокадо для лица или волос, смешайте один измельченный авокадо, один яичный желток и одну столовую ложку оливкового масла в миске. Хорошо перемешайте ингредиенты вилкой до получения однородной пасты. Для маски для лица, нанесите смесь на чистое лицо и оставьте на 10 минут. Вымойте и удалите маску. Для волос нанесите смесь на еще влажные нити, массируя кожу головы. Накройте волосы пластиковым колпачком и нагревайте феном в течение 20 минут. Полоскание.