Содержание
Смерть является неизбежной частью цикла жизни, и мы все должны принять это. Соответствие безнадежному не должно быть таким трудным, если вы можете изменить свою точку зрения.
направления
-
Примите смерть, становясь более восприимчивыми к чувствам уязвимости. Люди часто имеют ложное представление о том, как они должны реагировать на смерть. Это не требование быть сильным и непоколебимым.
-
Оплакивать время, которое требуется. Примите смерть, дав вам достаточно времени, чтобы страдать и справиться с вихрем чувств, которые вы испытываете.
-
Злиться Это часть процесса для тех, кто терпит убытки, и вы должны пройти через это, чтобы принять смерть. Даже если вы имеете дело с возможностью собственной смерти, нет ничего плохого в том, чтобы сердиться. Вы должны жить этим, чтобы двигаться дальше.
-
Поговори о смерти со своими близкими. Невозможно избежать смерти, просто игнорируя ее. Будьте ясны и честны, объясняя своим близким, как вы хотите, чтобы они справились с вашей смертью. Открытый диалог дает каждому возможность обсудить эту деликатную тему.
-
Составьте список своих чувств о смерти. Будь то смерть близкого вам человека или чувства к вашей собственной смерти, перечислите их все. Соберите все, что приходит на ум, и медитируйте на результат.