Содержание
Родители часто испытывают сильный стресс и давление из-за проблем на работе, дома или других личных проблем. К сожалению, семьи часто видят результат этого стресса в форме гнева. Это может быть страшно для членов семьи, особенно для детей, независимо от возраста. Как сын нервного родителя вы можете чувствовать себя беспомощным или неконтролируемым. Не вините себя в гневе отца, а просто постарайтесь успокоить его, когда злитесь.
Шаг 1
Дайте отцу возможность выразить свои чувства. Не пытайтесь обсуждать, объяснять или обсуждать его мнение, пока вы нервничаете. Дайте ему возможность непрерывно объяснить свою точку зрения и то, что его расстроило.
Шаг 2
Покажите, что вам интересно услышать то, что он говорит. Скажите, что вы понимаете, что он чувствует. Посмотрите на него, пока он говорит. Не пытайтесь спорить с его утверждениями. После того, как он их завершит, ответьте примерно так: «Я понимаю, что вы чувствуете».
Шаг 3
Поговорите со своим отцом, как только он успокоится. Объясните, что вы чувствуете или почему вы сделали то, что сделали, в зависимости от ситуации. Не пытайтесь противоречить этому, а вместо этого объясните свою точку зрения.
Шаг 4
Положительно завершите разговор с отцом. Скажите ему, что вы понимаете, почему он расстроен. Спросите, можете ли вы поговорить позже, так как это позволит ему подумать об этом и охладить его голову.