Содержание
Одним из многих стрессоров являются семейные проблемы. Если ваш парень чувствует давление, связанное руками, вы можете эмоционально спасти его, будучи его утешением и доверенным лицом. Чтобы добиться успеха, вы должны признать, что каждый человек справляется со стрессом по-своему. Приспособьте свое поведение к его стратегиям, чтобы мягко направить вас в этот неспокойный момент.
направления
-
Слушайте его, когда ему нужно дать выход. Простое слушание без суждения может значительно снизить стресс.
-
Успокойте и поддержите, чтобы помочь сбалансировать хаос. Наполните свой дом вещами, которые приносят радость, предоставляя вам убежище во время шторма.
-
Если вам удобнее думать об этом в одиночку, дайте ему место. Люди справляются со стрессом по-разному, и они не могут выразить словами свои чувства.
-
Заставь его забыть о своих неприятностях. Может быть, он не хочет думать или говорить о семейных проблемах и должен уйти. Прогуляйтесь или покатайтесь на велосипеде на свежем воздухе, отвезите его в ресторан или в кино. Готовьте для него или просто танцуйте под его любимую песню.
-
Сделайте массаж, чтобы помочь вам расслабиться или обниматься без причины. Целительная сила осязания вовлекает чувства и помогает уменьшить стресс.
-
Сохраняйте позитивный настрой, думая о решениях. Помогите ему понять свои возможности при решении семейных проблем и призовите его к созданию более тесных связей с теми, с кем у него есть положительная и здоровая связь.
предупреждение
- Некоторые люди реагируют на стресс саморазрушительным путем, выпивая или употребляя наркотики. Сделайте деликатное вмешательство, предложив более конструктивные варианты, такие как упражнения или терапия.