Содержание
Многие сторонники натуральной медицины считают, что кишечные чистки необходимы, чтобы избавить организм от токсинов и бактерий, которые накапливаются из-за ежедневного потребления различных обработанных пищевых продуктов. Традиционные врачи не согласны с этим и утверждают, что в организме есть свой собственный механизм для их исключения и что вмешательства не нужны. Тем не менее, нет достаточных доказательств, чтобы подтвердить или опровергнуть гипотезу, и если она заставляет вас чувствовать себя лучше и не убивает вас, это не повредит вам.
Простой рецепт очищения кишечника
Существует довольно простой рецепт очищения кишечника на веб-сайте Awakening Health, который похож на некоторые другие, найденные в Интернете. Подготовьте блендер и большой стакан, так как следующую смесь нужно быстро выпить:
1 столовая ложка кожуры семян псиллиума - очистит всю кишечную дорожку. 1 столовая ложка бентонитовой глины - ослабит слизь и элементы, прикрепленные к стенкам кишечника, 1/2 стакана свежего сока (или канистры). Не используйте цитрусовые, так как это увеличит очищающую способность и заставит вас чувствовать морскую болезнь. 2 стакана воды
Для очистки вы должны готовить и употреблять эту смесь каждые 3 часа, и вы можете пить столько воды при комнатной температуре, сколько захотите в этот интервал.
Альтернатива с яблочным соком
Вместо того, чтобы употреблять продукты, которых вы не знаете, вы можете очистить кишечник с помощью яблочного сока. Сайт Элизабет Ярнелл рекомендует следующую диету:
Начните с 1/2 литра нефильтрованного сливового сока и в течение получаса после его употребления выпейте 2 стакана воды комнатной температуры. Поскольку это строгий режим в жидкости, вы должны пить сок каждые полчаса. Затем мы начнем с яблочного сока: выпивайте стакан каждые полчаса и, с интервалами, стакан воды и продолжайте спать до сна. В любое время вы можете выпить еще стакан нефильтрованного сливового сока.
Минимальный срок 3 дня
Большинство веб-сайтов рекомендуют придерживаться диеты в течение 3 дней или до гармонизации перистальтических движений. Обратите внимание на признаки своего тела, и если вы чувствуете, что вам нужно остановиться, не стесняйтесь. Проконсультируйтесь с врачом во время чистки, потому что, если вы страдаете от таких заболеваний, как диабет, это может быть нежелательно.