Содержание
Тысячи людей страдают от болей в суставах. Симптомы могут варьироваться от минимального дискомфорта и вздутие живота до серьезных болей, которые требуют медицинской помощи. Обычные средства могут помочь, но есть несколько естественных рецептов, которые также могут помочь.
имбирь
Имбирь эффективен при лечении болей в суставах. Он подавляет выработку простагландинов и лейкотриенов, которые создают боль и воспаление. В исследовании в Дании 56 пациентов с некоторыми видами болей в суставах получали имбирный порошок. Приблизительно 75 процентов людей сообщили о некоторой степени облегчения боли без побочных эффектов во время лечения.
ментол
Ментол эффективен при лечении мышечной ригидности и является распространенным компонентом некоторых обезболивающих препаратов, которые не нуждаются в рецепте. Ментол является членом семейства мятных и его можно найти в большом количестве в мятно-перцовом и мятно-зеленом.
Английская соль
Соли Эпсома богаты магнием, что очень важно в борьбе с артритом. Он обладает противовоспалительными свойствами и легко впитывается кожей. Наполните ванну горячей водой и добавьте две чашки английской соли; замочить в воде на полчаса. Магний впитывается через кожу, а горячая вода снимает скованность и боль. Это можно делать ежедневно или по мере необходимости.
кориандр
Положите немного кориандра в вашу еду. Он богат камфорой, которая снимает мышечную жесткость. Подобно ментолу, кориандр содержится в нескольких лекарствах от мышечной боли, которые не нуждаются в рецепте. Камфора также встречается в лаванде и орегано.
Уксус и мед
Уксус и мед могут показаться необычной комбинацией, но, если их взять вместе, они являются одним из наиболее эффективных методов лечения боли в суставах. В стакане теплой воды смешайте две чайные ложки яблочного уксуса и две чайные ложки меда; пить после. Делайте это два раза в день, чтобы облегчить боль в суставах.